体育与健康科学学院于9月20日下午2:30在开阳学术报告厅开展2020级新生入学教育——身体与心理健康教育讲座。本次主讲由19级辅导员秦嫚曼老师主讲。
本次教育讲座是为进一步提高新生的心理素质，促进大学生的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，我院结合学院特点，突出专业优势。秦老师通过一些活动打开同学们的心扉，让他们有更好的心态去接受这个讲座的内容。
本次讲座不仅为2020级新生提供了认识自我心理健康状况的平台，也使他们能够更好的交流与沟通，领略自己的内心世界，正视自己内心的不良情绪，学会缓解与释放负面情绪，用积极乐观的态度来充实内心。为营造和谐良好的校园氛围，共建文明校园增添了一抹“心”的色彩。
最后秦老师提出了三条建议，一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中；树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和；娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有。让刚进入大学的新生有一个良好对待事情的心境，让新生在生活中心理能力得到了进一步提高。