为助力学生释放学业压力，增强心理韧性，提升自我认知水平。5月15日，我院在弘毅体育馆武术馆举办“从心出发，告别压力”心理健康主题活动。此次活动由院心理发展部组织，面向全校学生开放。
活动设置了“压力传递接力赛”“情绪气球爆破战”“动物大连蹲”“撕掉标签，做不被定义的自己”四大环节。同学们在团队接力中体悟压力传递与协作共赢的意义，在气球爆裂的瞬间释放积攒的负面情绪，在趣味竞技里收获满场欢声笑语，更在“撕标签”环节中勇敢挣脱刻板印象的束缚，重新审视并接纳自我。在轻松愉悦的互动氛围中，大家不仅有效缓解了日常学习生活的压力，更在彼此的交流陪伴中拉近了心理距离，实现了心灵的成长与蜕变。
此次活动以寓教于乐的形式，让同学们在趣味游戏中轻松掌握情绪管理技巧，在互动实践中深刻感悟自我价值，有效普及了实用的心理健康知识，为我院学子的心理健康筑牢防护屏障，为完善学生心理健康支持体系提供了坚实基础。