为引导学生关注自身心理健康，树立正确的心理健康观念，4月20日19:30，我院在正心楼举办了以“破心理枷锁，赴旷野生活”为主题的心理健康知识讲座。此次讲座由我院团委学生会心理发展部组织，24级全体学生参加。
心理发展部负责人围绕心理健康基础概念、心理素质提升策略、心理疾病防治知识和心理素质拓展训练等方面进行了深入浅出的讲解。在情绪管理层面，学生们要学会精准识别自身情绪，并能用合理方式调节负面情绪；面对压力时，能够运用呼吸放松法舒缓身心，借助积极思维转换心态；人际交往环节中，要掌握有效倾听、清晰表达的沟通技巧，以提升人际交往能力；在心理疾病认知与应对方面，要对常见心理疾病形成科学认识，明确预防方法，并知晓在必要时如何正确寻求专业帮助。
此次讲座旨在为学生驱散内心的阴霾，引导学生掌握情绪管理、压力应对的技巧，提升人际交往能力，科学认识心理疾病。不仅为学生提供了实用的心理知识和技能，更在学生心中种下了关注心理健康的种子。相信这颗种子将生根发芽，助力学生以更加坚韧、乐观的心态迎接人生挑战，为个人的全面发展和学院的和谐进步贡献力量。
（编发：汪柔君|初审：黄开鑫|复审：彭甜媛|终审：何海燕）