为帮助2022级学生缓解就业、升学带来的心理压力，调整备考求职状态，9月21日，我院在正心楼开展2022级学生心理调适宣讲活动。此次活动由院学生会心理发展部组织，2022级全体学生参加。
心理发展部工作人员围绕就业焦虑疏导、备考压力调节、心态自我调适三大板块展开分享。工作人员结合往届学长学姐的真实经历，剖析了求职碰壁、备考瓶颈期易出现的负面情绪诱因，还针对性分享了“压力拆解清单”“正念冥想减压法”等实用技巧。随后工作人员引导大家分组开展“压力树洞”交流活动，同学们主动站起来倾诉求职过程中的迷茫与焦虑，在相互倾听与鼓励中卸下心理负担。
此次活动帮助同学们掌握了科学的压力调节方法，增强了从容应对求职、升学挑战的心理韧性，更让大家学会以积极乐观的心态面对当下的学习与生活，助力同学们平稳走好大学最后一段旅程。
（编发：江蜜蜜|初审：汪柔君|复审：彭甜媛|终审：何海燕｜编审：李拥军）