为学生缓解学习生活压力，提升人际信任与团队协作能力，引导学生觉察自我情绪、构建积极健康的心理状态，11 月 20 日，体育与健康科学学院在体育馆心理室成功举办
。本次活动由学院主办、心理发展部承办，龙娇担任主讲人，50 名学生积极参与，在 90 分钟的沉浸式体验中收获了温暖与成长。
活动开始，破冰启航环节打破了陌生感与拘谨氛围。在 “名字接龙 + 趣味标签” 游戏中，同学们依次介绍自己的姓名与专属标签，后续参与者需准确复述前两人信息，未成功复述者通过小才艺互动增添趣味。游戏结束后，通过手环分组形成 4 人小组并确定组长，为后续团队协作环节奠定了良好基础。主持人在开场时强调 “尊重、开放、保密、包容” 的活动原则，让同学们放下心理负担，以轻松的心态投入活动
凝心聚力环节通过一系列团队协作游戏，让同学们深刻体会到集体的力量。“气球保卫战” 中，同学们巧用身体部位托举气球完成往返任务，全程默契配合、彼此支撑；“合力拼拼图” 环节设置了特殊挑战，部分小组缺少关键拼图，各小组主动伸出援手，用实际行动诠释了 “共赢优于竞争” 的理念。每轮游戏结束后，各小组代表分享参与感受，主持人针对性总结，进一步强化了协作、包容、互助的核心认知。悦纳自我环节为同学们搭建了情绪表达与自我觉察的平台。随后的 “情绪便利贴 + 心声畅聊” 环节，同学们匿名写下近期的小烦恼、小开心或小期待，贴在小组 “心声墙” 上，在组长的带领下展开讨论，分享应对烦恼的方法、共情彼此的喜悦。“优点轰炸” 环节更是氛围热烈，小组内每位同学轮流成为 “主角”，接收其他成员真诚的优点赞美，在他人的认可中感受被接纳的温暖，实现自我赋能。
活动尾声，2-3 名同学主动分享了本次活动的整体收获，部分同学还提出了后续希望提升的心理能力。主持人回顾活动全程，提炼出 “自我接纳、团队协作、正向表达” 三大核心要点，鼓励同学们将活动中的感悟与收获运用到日常学习生活中，遇到困扰时主动寻求同伴、老师或心理老师的帮助。现场还为表现优秀的小组与个人颁发了小文具、励志勋章等奖品，全体参与人员合影留念，为本次心理团辅活动画上了圆满的句号。此次心理团辅活动通过趣味游戏与深度互动相结合的形式，有效缓解了同学们的心理压力，增强了集体归属感与凝聚力。同学们在活动中学会了正向表达情绪、真诚接纳自我，也深化了对团队协作的理解。未来，体育与健康科学学院将持续关注学生心理健康，举办更多形式多样的心理辅导活动，为学生的身心健康成长保驾护航。
（编发：苏德鸿|初审：黄开鑫|复审：彭甜媛|终审：何海燕）